Comment se sentons quand nous avons trop d'énergie?
Excités comme des puces, agités, un peu déracinés (les choses du quotidien nous importent moins, palpitations, etc.)
Comment se sentons quand nous n'avons pas assez d'énergie?
Flagadas, à côté de nos baskets, envie de ne rien faire, mous, fatigués, déprimés, rien ne va plus, freinés dans nos projets, etc.
Comment revenir à une énergie équilibrée?
- En allant marcher dans la nature,
- en déconnectant son mental -égo
- en pratiquant la respiration consciente,
- en pratiquant le yoga, la relaxation,
- en se reposant, en écoutant ses besoins,
- en pratiquant les auto-massages DO-In,
- en pratiquant de l'EFT,
- en faisant appel aux soins énergétiques ;)
- en vivant dans un lieu sain du point de vue énergétique.
- Alimentation saine et équilibrée,
- Sommeil réparateur et ressourçant ,
- Pensées positives (arrêt des critiques, jugements, auto-critiques et auto-jugements, de la victimisation)
- Rire de bon cœur,
- Se câliner,
- Remercier : la Vie, gratitude à la Vie, la Nature, les amis, les guides visibles ou invisibles qui nous accompagnent sur notre chemin,
- Remercier l'eau, les aliments, l'air, le feu.
